セルフケアヨガ

不調はあるけど、忙しくて自分の事まで手が回らない。 もうひと頑張りしたいけど不調が気になって一歩が踏み出せない。 そんな女性がお家で簡単にセルフケアを行い、キラキラ笑顔で、毎日を過ごせるように簡単で安全で自分で出来るセルフケアをお伝えしています。​ ​1回覚えてしまえば「一生モノのセルフケア」で、あなたの人生が変わります！