パーソナルトレーニング

時間・場所を生徒様に合わせて行います。 ご自宅や職場などでご活用できますので、ご相談ください。

  • 1 時
  • 1グループ4人まで 6000円
  • ご都合の良い場所にお伺いいたします。場所をお取りしたほうが良い時は、ご相談してください。

サービス内容

ハタヨガ・姿勢矯正エクササイズ・たまごブロック・足つぼ押しなど参加される方の不調に合わせて内容をコーディネイトいたします。 自分と向き合う時間になるように、呼吸法と「ほぐして ゆるめて ひきしめる」ヨガで、日々の生活が楽になるヨガをおこないます。 ヨガが初めてでも、体が硬くても、ポーズは人それぞれ!性別や年齢、体形が皆さん違うので、ポーズの形も人それぞれです。 誰かと比べるのではなく、ありのままの自分と向かい合うように、自分の気持ちの良いポーズを目指します。 <こんな人におススメ> ●姿勢が気になる人 ●肩や首や腰などに不調を感じる人 ●セルフケアが学びたい人 ●どこが悪いかわからないけど、何となくしんどい人 ●知らない人とヨガをしたくない人 ●会社の福祉事業を考えたい人 ●1対1でしっかり指導してほしい人 自分の体の癖を知り、正しい方法でを学べば、どこででも効果的にセルフケアを行えるようになります。 学んでしまえば、一生ものの知識です。 ぜひ、1度お試しください😊 ◆時間(ご相談に応じます) 月・火・水 9:00~13:00 日 9:00~13:00 以上の日程のうち1時間程度 ◆場所 神戸市北区・三田市・三木市・西宮市 ◆交通手段 電車または車  ◆持ち物 ・動きやすい服装 ・ヨガマットは無料で貸し出しします。 ・タオル ・飲み物 ◆参加費 1レッスン4人まで 6000円 (別途、場所代・交通費が必要です) ※4人以上の場合はご相談ください。見積り無料です。 ◆お支払い方法 ・直接支払い ・PayPay ・ゆうちょ銀行振込 (ご予約完了メール後にお支払先情報をメールにてお伝えいたします) ◆対象 女性 (ベビーは未就園児まで参加OKですが、事故やケガの無いよう、お子様から目を離されないようにお願いします) ◆新型コロナウイルスへの対応 ・手の消毒をお願いします。 ・マスク着用をお願いしています。マスクがつけられない事情がありましたら、ご相談ください。 ・熱が37.5度以上ある時や体調がよくないときはご参加できません。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は2時間前までです。 ※注予防接種の前後24時間はお控えください。 ※動くことにご不安のある方は病院の先生から運動の許可いただいてご参加ください。

キャンセルポリシー

予約の変更やキャンセルはご予約日時の2時間前までにお願いいたします。 キャンセル料金は基本的にはいただいておりません。ご入金いただいた料金に関しては当日分をお返しいたしますが、ご連絡なしの欠席を複数回行われた方につきましては、ご予約をお断りする場合がございます。

連絡先

05071208098

1hana.selfcare@gmail.com

日本、兵庫県神戸市北区